Meditar es lograr un Estado Espiritual en el cual se ha podido llegar a poner y sostener la atención en “si mismo”, llevando los sentidos en introspección, desprendiéndose de las distracciones
externas e internas de la mente. Se requiere entrenamiento.
Se ha estudiado el cerebro en los estados meditativos y se ha descubierto que la Meditación puede cambiar aspectos de la arquitectura de ciertas zonas del cerebro, mejorar las habilidades sociales y reducir los niveles de ansiedad, depresión y estrés.
Con la práctica, se van creando nuevos patrones de pensamiento y las tendencias negativas son superadas transformado a la mente más estable. Ayuda a desarrollar una personalidad dinámica, una dialéctica poderosa, lleva la mente a la serenidad y a la Paz, adquiriendo una gran fuerza mental.
El objetivo del curso es introducir al estudiante en Meditación – Herramientas y soportes de Meditación – Técnicas de concentración – Práctica meditativa.
Para toda persona que tenga interés en conocer técnicas para la meditación y desee introducirse en la Práctica, desterrando mitos y falsos conceptos sobre ¿qué es meditar?.
Participan en la enseñanza Maestros de Yoga que han sido formados en Ashram de Yoga en la tradición Gurukula.
1 mes.
4 encuentros virtuales por conexión online (Zoom) en tiempo real – consultar días y horarios.
El encuentro de 1 vez por semana + clases prácticas semanales de Yoga (optativas).
Curso completo de un mes: $ 4500 incluye Certificación.
Envíenos su consulta completando este Formulario o bien vía telefónica:
Seguinos en 
