PROGRAMA YOGA & TRABAJO


Aplicamos un Programa que incluye talleres, seminarios y clases prácticas. Se utilizan técnicas de Yoga, Respiración, Fuerza, Equilibrio y Flexibilidad, Concentración y Meditación. Se trabajan órganos, estimulando el sistema nervioso, músculo-esquelético, endocrino, circulatorio e inmunológico con el fin de modificar la energía y liberar estados desfavorables que llevan al distrés, a la fatiga crónica y a las contracturas musculares. Se logra un enfoque tridimensional, actuando sobre la mente, el cuerpo y las emociones.

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Beneficios para el Personal


Bienestar psico-físico y equilibrio emocional.

Reducción de estados de ansiedad.

Desarrollo del potencial personal (creatividad, imaginación, auto-confianza, satisfacción, capacidad para resolver conflictos y claridad en la toma de decisiones).

Recupero de energía.

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Beneficios para la Organización


Reducción del índice de ausentismo.

Mejora en la efectividad.

Innovación y creatividad como ventaja competitiva.

Retención de talentos.

Reducción de conflictos.

Modalidad de trabajo y duración de las clases


Se lleva a cabo “in Company” en espacios adecuados, no se necesita cambio de ropa, con una duración de 30 a 60 minutos o a convenir, dirigido al personal. Se elaboran planes a medida según las necesidades y la cultura de la empresa, adaptados al ámbito laboral.

Contenido del programa


La práctica es suave a moderada según el estado de los participantes.

Preparación física y actitud.

Corrección Postural.

Posturas, ejercicios y movimientos (firmeza, fuerza, flexibilidad, equilibrio estático y dinámico, resistencia, expansión y coordinación, movilidad músculo-esquelética) que involucra toda la anatomo-fisiología del cuerpo.

Respiración consciente (ejercicios respiratorios – respiración yóguica).

Control de la Energía Vital (Pranayama adecuado para empresas).

Higiene Energética y revitalización de la columna vertebral (eje de vida).

Técnicas de Relajación (aprender a relajarse sin perder productividad en la jornada laboral).

Concentración Mental.

Herramientas para la Meditación.

Trabajo con sonido (estabilizador y armonizador de emociones).

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Para Líderes


Se diseñan clases personalizadas individuales o en grupos reducidos, con apoyo distinguido para el manejo del estrés en puestos de exigencia. Se elaboran a medida según constitución Psico-física de los participantes, mediante test diagnósticos de Ayurveda.

Envíenos su consulta completando este Formulario o bien vía telefónica:

* Campos requeridos

  • Hotel KONKE - Salón Chaltén / Entrepiso
    Av. Corrientes 4320 - C.A.B.A.- Argentina
  • Tel: (11) 4862.7224
    (informes)
  • Cel: 15.6053.9125
    (urgencias)